Unidad de Nutrigenética
La importancia del test nutrigenético
¿Te has preguntado alguna vez por qué no consigues perder peso adecuadamente con un tratamiento dietético estándar?
La respuesta podría estar en los genes. Tu genética te hace único y como tal, respondes a cada alimento o dieta, de una forma diferente. Un estudio nutrigenético personalizado contribuirá a identificar las pautas dietéticas y el estilo de vida más adecuadas de acuerdo a tu perfil genético.
¡Todos somos diferentes, no podemos comer lo mismo!
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Plan nutricional personalizado
La nutrición saludable en el Centro de Cirugía estética de la DRA. KARINA SIRKA, busca introducir en el estilo de vida de nuestros pacientes una alimentación saludable basada en comida de calidad y sin alimentos procesados pero lo hacemos adaptándolo a la vida moderna y a las necesidades de cada persona siempre de manera personalizada.
Ofrecemos una nutrición saludable, natural, sabrosa y equilibrada con un enfoque flexible, práctico y atractivo, respetando las estaciones y las preferencias alimentarias, personalizándola en función de las necesidades de cada uno de nuestros pacientes.
Mejora tu alimentación y siéntete con más energía que nunca.
En el tratamiento nutricional se ofrece al paciente un tratamiento dietético personalizado que incluye revisión de sus análisis médicos, control quincenal o mensual de sus registros alimentarios, recetas y menús personalizados, además de consejos y documentos relacionados con su caso.
La educación nutricional consiste en enseñar a alimentarse correctamente según los objetivos que el paciente desee para adoptar una alimentación saludable, corregir hábitos y medidas incorrectas, prevención de enfermedades y mejora de las mismas si ya las presenta, consejos nutricionales personalizados a cada paciente.
¿Qué incluye?
- Historia clínico -dietética nutricional completa
- Exploración física y mediciones antropométricas
- Evaluación de pruebas diagnósticas
- Valoración de la ingesta alimentaria y corrección de errores
- Menús personalizados con diferentes opciones
- Recomendaciones culinarias y recetas rápidas, sencillas y sabrosas
¿Cómo vamos a trabajar?
¿Qué haremos en la primera consulta?
DURACIÓN: 1 HORA
Realizaremos una entrevista completa de tu historial clínico y dietético, revisando los problemas de salud que tengas o hayas tenido, veremos juntos tus hábitos nutricionales y tu estilo de vida. Además, miraremos tus pruebas diagnósticas (análisis bioquímicos y otras pruebas médicas relevantes como es el test nutrigenético) así como horarios de trabajo, de actividad y otros aspectos de interés.
Más tarde, estableceremos los objetivos a corto y largo plazo que necesites y revisaremos tu alimentación actual para poder mejorarla. Tras la entrevista, te haremos entrega de una guía nutricional, ejemplos de desayunos, almuerzos y meriendas más saludables y consejos nutricionales para ti, según tus objetivos y tu estado de salud.
¿Qué vamos a ver en la segunda consulta?
DURACIÓN: 45 MINUTOS
En el transcurso de máximo 2 semanas desde la primera cita, te haremos entrega de tus menús personalizados incluyendo recetas si las deseas. Los menús se pautan según tus preferencias (disponibilidad horaria, tiempo para cocinar, habilidades o gustos e incluso menús para comer fuera de casa). También veremos juntos las primeras dos semanas de tu registro de comidas y las corregiremos. Además resolveremos las dudas que te surjan hasta el momento.
¿Cómo seguiremos tu evolución?
CONSULTAS DE SEGUIMIENTO: 30 MINUTOS
En ellas se resolverán más dudas y se irá viendo tu evolución y los objetivos alcanzados, así como la mejora de síntomas y todo lo relacionado con tu estado de salud. La duración de las mismas dependerá del paciente y de los objetivos propuestos. Además actualizaremos, el plan nutricional y se te hará entrega de los nuevos menús (menú diferente personalizado cada semana o con opciones según se desee).
Nutricion Funcional
La Nutrición Funcional se basa en los alimentos y fitonutrientes para lograr que las personas gocen de buena salud, corrijan deficiencias, estados inflamatorios o de exceso de oxidación.
La Nutrición es la modalidad central de la Medicina Funcional, un enfoque integrador de la salud.
La prevalencia de enfermedades crónicas complejas está aumentando a nivel mundial, desde enfermedades cardíacas y diabetes hasta síndrome del intestino irritable, fatiga crónica, fibromialgia, enfermedades mentales, artritis reumatoide y otros trastornos autoinmunes.
Las enfermedades crónicas son enfermedades relacionadas con la dieta y el estilo de vida, por lo tanto necesitan que se aborden desde ese lugar.
Una fortaleza importante de la Nutrición Funcional es su enfoque en los mecanismos moleculares que subyacen a las enfermedades, proporcionando la base para soluciones específicas e innovadoras que pueden restaurar la salud.
El sistema de salud actual no tiene en cuenta la capacidad de los alimentos, las toxinas y otros factores ambientales para influir en la expresión génica. La interacción entre los genes y los factores ambientales es un componente crítico en el desarrollo de enfermedades crónicas y juega un papel central en el enfoque de Nutrición Funcional.
Programas de adelgazamiento y detox
El programa de adelgazamiento
Está dirigido para quienes quieren resultados notables en un corto espacio de tiempo, apropiado para personas con sobrepeso, cansancio, estrés, malestar general y ansiedad.
El sobrepeso es el origen de muchos problemas de salud que condicionan nuestra forma de vida. En el Centro de la DRA. KARINA SIRKA, proponemos un método para adelgazar centrado en recuperar el estado de salud óptimo, incrementando nuestra vitalidad mediante una alimentación saludable siempre personalizada y adaptada a cada uno de nuestros pacientes. Todo ello haciendo especial hincapié en aprender una nutrición saludable que favorecerá que continúe perdiendo peso hasta alcanzar aquel con el que se sienta bien y mantenerlo en el tiempo ganando en calidad de vida.
Tratamiento detox
Este tipo de tratamiento está indicado para aquellas personas que tienen como objetivo el control de peso y la detoxificación del cuerpo. Se trata de eliminar los excesos acumulados en el organismo y recuperar la energía y la vitalidad. Con la ayuda de una dieta detoxificante con alimentos naturales muy sencillos de encontrar y utilizar y con los consejos nutricionales adecuados podrá ayudar a que su organismo funcione cada vez mejor.
Beneficios de detox
- Sentirte más ligera/o.
- Eliminar la retención de líquidos.
- Ayudar a regular tu tránsito intestinal.
- Rehidratar tu piel.
- Mejorar tu aporte nutricional.
- Disfrutar de un mejor sueño y descanso.
- Resetear tu cuerpo sin poner en riesgo tu salud.
- Perder peso de una forma saludable
- Adoptar un estilo de vida más sano.
Prevención y tratamiento de enfermedades
Si estás cansado/a de arrastrar kilos de más, padecer problemas digestivos, alteraciones hormonales o intolerancias, migrañas, dolores crónicos, infecciones o candidiasis de repetición, depresiones, y quieres volver a tener la energía que tenías, encontrar la solución a tus molestias, esta es la mejor ayuda que podemos darle.
Nuestro objetivo es que recuperes tu vitalidad y bienestar a todos los niveles.
Aprende a alimentarte de forma saludable, corrigiendo hábitos incorrectos y previniendo enfermedades y tratándolas, mediante consultas, estudios, consejos, recetas y dietas nutricionales personalizadas.
Las diferentes patologías que tratamos en el Centro de la DRA. KARINA SIRKA, son las siguientes:
- Patologías Digestivas: estreñimiento, hernia de hiato, digestiones pesadas, gases, gastritis, colon irritable y otras.
- Patologías Autoinmunes: hipertiroidismo, hipotiroidismo, fibromialgia, artritis reumatoide, esclerosis múltiple y otras.
- Intolerancias y alergias: al gluten, a la fructosa, a la lactosa, asma, reacciones cutáneas y otras.
- Obesidad y sobrepeso: problemas cardiovasculares, retención de líquidos, hinchazón, problemas de aumento de peso, hipotiroidismo con sobrepeso.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Patologías metabólicas, hepáticas y renales: colesterol alto, triglicéridos altos, hipertensión arterial, y otras.
- Salud de la mujer: problemas hormonales, candidiasis, endometriosis.
Mejora tu flora intestinal
Conocer las bacterias que habitan en nuestros intestinos a través de un análisis de heces es de gran importancia para ayudarnos a conseguir un peso saludable. Para poder tener un peso con el que nos encontremos cómodos debemos disponer de una gran diversidad bacteriana y algunos grupos de bacterias deben encontrarse en mayor cantidad que otros.
Esto nos ayudará a controlar mejor el apetito y a no generar inflamaciones ya que el estudio del microbioma (estudio de bacterias) no sólo ayuda a estar delgados sino que mejora sistemas digestivos, gases, infecciones de orina, candidiasis recurrentes, enfermedades autoinmunes y metabólicas, procesos inflamatorios y reumáticos, enfermedades inflamatorias intestinales, problemas hormonales, emocionales, ect.
¿Por que muchas mujeres sufren Candidiasis crónica y ¿Qué tiene que ver con las bacterias?
La cándida es un hongo que se alimenta de azúcares, alcohol y algunos tipos de productos lácteos, por tanto si nuestra alimentación no es correcta, el hongo crece continuamente y los medicamentos no tratan el problema de raíz, sino que ponen un “parche” que tiene una solución limitada, y en lugar de arreglar la causa, provoca un problema mayor, distrayendo nuestra flora intestinal sana.
En el Centro de la DRA. KARINA SIRKA, creamos un plan de alimentación personalizada para la paciente con ese problema para darle de comer a las bacterias “buenas” que nos ayudan a luchar contra los hongos y parásitos. Así como establecer un terreno favorable para que el problema no vuelva a repetirse.
Estoy comiendo poco y aun asi no adelgazo. ¿Qué es lo que hago mal?
Esta situación está relacionada con un problema en nuestro microbioma intestinal.
Para estar delgados y no favorecer el crecimiento de bacterias que nos engorden o nos enfermen con mayor facilidad, debemos darles de comer a las bacterias que nos ayudan a tener un peso adecuado.
Por ejemplo, el almidón resistente que contiene la patata, boniato y otros alimentos que suelen engordar cuando están recién cocidos, nos ayudan sin embargo a adelgazar si las enfriamos 24 horas en la nevera, porque activan en este caso las bacterias que ayudan a perder peso. Este y muchos otros consejos saludables les facilitamos a nuestros pacientes basándonos en cada caso en concreto.
Antiaging
Programa Antiaging
Está dirigido a optimizar la salud y ganar años de vida mediante la perfecta combinación de alimentación saludable y los últimos avances científicos en la medicina preventiva y personalizada.
El tratamiento anti-aging del Centro de la DRA. KARINA SIRKA, propone disminuir o eliminar los factores que afectan de manera negativa nuestra calidad de vida. En este programa aplicamos los conocimientos procedentes de las mejores terapias naturales, incluida la nutrición más perfecta conocida y todas aquellas herramientas ya sea de diagnóstico o tratamiento preventivo, que día a día van avalando los más avanzados estudios científicos con los últimos descubrimientos de la genética y de la medicina antiaging.
¿En qué consiste?
Primeramente se realiza un test nutrigenético y una vez estudiados los resultados, se determinan los factores que pueden estar incidiendo negativamente en la calidad de vida que permitirán introducir los cambios de hábitos y los tratamientos de rejuvenecimiento necesarios para optimizar la salud y crear las nuevas pautas que posibilitarán una vida más larga y saludable, logrando de esta manera mantener una línea de calidad de vida propia de la juventud durante el mayor tiempo posible.
Después de ayudarle a cambiar los hábitos alimentarios que favorecen el proceso de rejuvenecimiento en el Centro de la DRA. KARINA SIRKA, incluimos tratamientos de rejuvenecimiento que combinan técnicas milenarias tales como técnicas de respiración, yoga, estimulación neuromuscular y ejercicio físico y masajes, con las de últimos avances de la medicina y cirugía estética para optimizar la salud y ralentizar el proceso de envejecimiento. El principal objetivo de este tratamiento exclusivo es rejuvenecer y prevenir el envejecimiento prematuro a la vez que mejorar la salud y la calidad de vida.
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